Atelier pour les adultes du 4 mars

Des stratégies concrètes pour organiser son quotidien et prendre le contrôle de son horaire

Vous avez de la difficulté à gérer votre temps efficacement en raison du TDAH ?

Vous êtes adulte et vous retrouvez souvent à jongler avec des échéances, à oublier des tâches ou à vous sentir débordé par l’accumulation des responsabilités ?

Cet atelier interactif est pensé spécialement pour vous donner des outils concrets afin d’optimiser votre gestion du temps, d’identifier vos principaux obstacles et de bâtir des routines adaptées à votre réalité unique.

Pourquoi s’intéresser à la gestion du temps avec le TDAH ?

• Explorer comment le TDAH influence la perception du temps, la planification et l’organisation quotidienne.