Atelier pour les adultes

Atelier interactif : Renforcer sa mémoire de travail chez l’adulte avec TDAH

Des stratégies concrètes pour optimiser la mémoire de travail au quotidien

Vous avez parfois l’impression que votre mémoire vous fait défaut : vous oubliez des informations essentielles, perdez le fil des idées ou vous sentez débordé par une multitude de tâches à retenir ? La mémoire de travail – cette capacité à garder temporairement en tête et manipuler des informations – peut représenter un défi important chez l’adulte présentant des manifestations du TDAH. Cet atelier propose des approches concrètes pour développer et soutenir cette compétence fondamentale.

Pourquoi se concentrer sur la mémoire de travail ?

• Comprendre le rôle central de la mémoire de travail dans la vie quotidienne avec un TDAH.

• Découvrir des stratégies pratiques pour compenser les oublis, organiser les idées et mieux retenir l’information.