Atelier pour les adultes - 26 novembre

Atelier interactif : TDAH et autocontrôle

Développer la conscience de soi pour mieux vivre avec le TDAH à l’âge adulte

Vous vivez avec des manifestations du trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et souhaitez développer votre autocontrôle ? Cet atelier interactif est pensé pour vous aider à comprendre vos réactions, à explorer vos forces et à renforcer votre capacité à agir sur votre quotidien.

Pourquoi explorer l’autocontrôle avec le TDAH ?

·         Approfondir la compréhension de l’autocontrôle dans le contexte du TDAH, ainsi que ses liens avec l’anxiété et l’adaptabilité.

·         Découvrir des outils pratiques pour mieux composer avec les difficultés d’attention, d’impulsivité ou de gestion émotionnelle.